冰棍控必看！揭秘热量最低的清凉圣品(热量比较低的冰棍)

炎炎夏日，冰棍成了无数人的消暑首选。然而，对于一些追求健康生活的人群来说，冰棍虽解渴消暑，但高热量却成了他们的一大顾虑。今天，就让我们一起揭秘热量最低的清凉圣品，让你在享受清凉的同时，也能安心养身。 我们要明确一点，所谓的“热量最低”并非意味着无热量，而是相比其他冰品，其热量更低，更符合健康饮食的原则。接下来，让我们一一揭晓这些清凉圣品。 1. 薄荷茶冰棍 薄荷茶冰棍，顾名思义，是以薄荷茶为基础制作的冰棍。薄荷茶具有清热解毒、提神醒脑的功效，而其热量却极低。制作方法也很简单，只需将薄荷茶冷却后倒入模具，放入冰箱冷冻即可。这样的冰棍不仅口感清新，还能为你的夏日带来一丝清凉。 2. 枸杞菊花冰棍 枸杞菊花冰棍是结合了枸杞和菊花两种药材的清凉圣品。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，菊花则能清热解毒、平肝明目。将枸杞和菊花泡制成茶，冷却后倒入模具，冷冻成冰棍。这样的冰棍既养生又解渴，是夏日清凉的绝佳选择。 3. 草莓酸奶冰棍 草莓酸奶冰棍，将新鲜草莓与酸奶混合，制成美味又健康的冰棍。草莓富含维生素C和抗氧化物质，酸奶则具有丰富的益生菌，有助于肠道健康。将草莓酸奶倒入模具，冷冻成冰棍，即可享受到清爽的口感和营养的双重保障。 4. 西瓜冰棍 西瓜冰棍是夏日里最常见的一种清凉圣品。西瓜水分充足，热量低，具有清热解暑的作用。将西瓜肉切成小块，放入模具，冷冻成冰棍。这样不仅口感清爽，还能补充人体所需的水分。 5. 芦荟蜂蜜冰棍 芦荟蜂蜜冰棍，将新鲜芦荟与蜂蜜混合，制成低热量的清凉圣品。芦荟具有润肠通便、美容养颜的功效，蜂蜜则能滋润肌肤、增强免疫力。将芦荟和蜂蜜搅拌后倒入模具，冷冻成冰棍，即可享受到清凉与养生的双重享受。 6. 花草茶冰棍 花草茶冰棍，选用各种花草茶，如玫瑰花茶、桂花茶等，混合制作而成。花草茶具有独特的香气和功效，如玫瑰花茶能缓解情绪、桂花茶能安神助眠。将花草茶冷却后倒入模具，冷冻成冰棍，既可享受清新的口感，又能养生保健。 夏日炎炎，清凉圣品众多。在选择冰棍时，不妨尝试这些热量最低的清凉圣品，既能满足味蕾，又能保持健康。当然，在享受清凉的同时，也要注意适量，以免摄入过多热量。让我们一起度过一个健康、愉快的夏日吧！